Achtsamkeit und Berührung – Präsenz

Beschreibung

Dieses dreitägige Modul ist Teil des Diplomlehrgangs Classic Massage Practitioner ISSB® und kann auch einzeln gebucht werden. Es richtet sich an Menschen, die sich vertieft mit achtsamer Berührung, Atem und Präsenz auseinandersetzen möchten – unabhängig von Vorerfahrungen. Im Zentrum steht die Frage: Wie können wir im Kontakt mit uns selbst und anderen wirklich präsent sein? Achtsamkeit ist dabei nicht eine Technik, sondern eine Haltung – eine Einladung, langsamer zu werden, innezuhalten, hinzuspüren. In Theorie und Praxis erkunden wir, wie sich innere Ruhe, gefühlte Sicherheit und authentische Präsenz aufbauen und in die Massage integrieren lassen. Wir bewegen uns an der Schnittstelle zwischen Körperarbeit, Selbsterfahrung und Beziehungskompetenz. Durch Meditation, achtsame Berührungssequenzen, Langsamkeit und absichtsloses Dasein wird ein Raum eröffnet, in dem sich Tiefe und Verbundenheit entfalten können – mit uns selbst und im Kontakt. Inhalte - theoretische Grundlagen und Praxis der achtsamen Körperwahrnehmung - Achtsamkeitsübungen und Meditation - Präsenz in Berührung und Begegnung - Reflektierender Austausch und Prozessarbeit in der Gruppe Ziel: Die Entwicklung achtsamer Präsenz und einer bewussten, feinfühligen Haltung – für mehr Tiefe, Klarheit und Berührbarkeit im Geben und Empfangen von Massage. Voraussetzung: Offenheit für Selbsterfahrung. Massagekenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.